Fastenwandern ist die gelungenen Kombination aus dem Fasten und der aktiven Bewegung in der Natur.

Definiert wird das Fasten, über einen freiwilligen Verzicht von fester Nahrung und Genussmittel, in einem gewissen Zeitrahmen.

Fasten bewirkt:

• Die Reinigung von Körper, Geist und Seele
• Fasten entgiftet den Körper
• Fasten stärkt das Immunsystem
• Fasten ünterstützt die innere Einkehr
• Fasten ist in der Lage Krankheitssymptome zu lindern
• Fasten kann das Lebensgefühl verbessern
• Fasten unterstützt die Gewichtsreduzierung